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Yoga Retreat - Kloster Marienstatt

Abtauchen. Eintauchen. Relaxen. Stille. Lachen. Erneuern.

In der kraftvollen Atmosphäre des Klosters Marienstatt

im Westerwald lädt dich Nadine Bösken zu einem besonderen

Yoga-Wochenende ein. Zwischen alten Mauern, liebevoll

gepflegtem Klostergarten und naturverbundener Ruhe

erwartet dich ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in

Einklang bringt.

Inhalte des Retreats

Die Yogaeinheiten richten sich an leicht erfahrene bis geübte

Yogapraktizierende, die sich vertiefen und regenerieren möchten:

Vertiefung deiner Yogapraxis

Präzise Ausrichtung (Alignment) mit Einsatz von Hilfsmitteln
Tieferes Erleben der Asanas statt „Durchhuschen“
Somatic Yoga & Somatic Movement: sanfte, regulierende Bewegungen zur Beruhigung des Nervensystems
Klopfmassagen & Vagusnerv-Stimulation zur ganzheitlichen Entspannung

Besonders wohltuend bei:
Müdigkeit, Erschöpfung, Dauerstress, hormonellen Dysbalancen, Schlafstörungen oder Burnout-Erfahrungen.

Nachhaltigkeit für zu Hause
Als Unterstützung für den Alltag erhältst du im Anschluss 3 exklusive Yogavideos – zum Nachspüren, Vertiefen und Resetten.

Der Ort – Kloster Marienstatt

Das Zisterzienserkloster liegt idyllisch an der Nister im Westerwald, umgeben von Wäldern und einem gut ausgebauten Wanderwegenetz.

Unterkunft:
Einzelzimmer mit eigenem Bad, stilvoll modernisiert und dennoch im ursprünglichen Charme des Klosters erhalten.

Verpflegung:
3 x Vollverpflegung aus eigenem Anbau – mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet..

Kosten: ca 170 € EZ Zimmer, Vollverpflegung Klosterküche und Nutzung der Räumlichkeiten

Bei der Buchung des Yogaprogramms wird eine Zimmereservierung auf deinen Namen stattfinden. Bei Stornierungen der Unterkunft werden die Stornierungsbedingen vom Kloster Marienstatt geltend gemacht.

Besonderes Highlight:

Klostergarten mit beeindruckender Blumenvielfalt
Klosterladen mit Büchern, selbst erzeugten Produkten und feinen französischen Parfums & ätherischen Ölen

Ablaufplan

Freitag
17:00 Uhr: Ankommen mit sanfter 60 Min. Yoga-Session
18:00 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: 60 Min Soma Flow Yoga

Samstag
07:30 Uhr: Stille Meditation & 30 Min. Yoga-Fresh-Up
08:15 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: 2 Std. Yogapraxis Alignment
12:00 Uhr: Mittagessen
Nachmittag: Freizeit zum Ruhen, Spazieren oder Erforschen
15:30 Uhr: 75 Min. Yogaeinheit Regenerativ
17:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Kakao-Zeremonie, Somatic Dance und Atemreise mit Michaela

Sonntag
07:30 Uhr: Stille & 30 Min. Yogapraxis
08:15 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Alignment Yogastunde (120 Min.)